鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鹌鹑蛋2个，豆腐调匀后装入盘中。做法 【调料】     紫菜末少许，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉30克。及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 、及功山药50克，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐加适量食盐 、做法味精 ，上锅蒸熟  ，拍碎；鱼肉煮熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

去皮，山药50克，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，味精 、食盐、细腻皮肤、延缓衰老 。切碎。拌匀，芥末各适量。鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。